bentuk - bentuk kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

bentuk - bentuk kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan

• 1.Kekuatan (strength)
• Daya tahan (endurance)
• Daya otot (muscular power)
• kecepatan(speed)
• 5.kelenturan(flexibility)
• kelincahan(agility)
• kodinasi(cordination)
• 8.keseimbangan(balance)